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站久了腰痛怎么缓解

站久了，形成了腰部的疼痛，在平时生活中比较常见。一个正常的没有任何附加疾病的患者，时间站立过长，由于腰背肌长期处于一个直立、紧张的状态，当然会产生疼痛不适的感觉。此时给予休息、背部给予支撑，均可以明显缓解，

而对于年纪较大的一些家庭妇女员或者老人、一些特殊工种、平时站立时间就已经过长的患者，形成了腰椎的退变、腰背肌的筋膜炎甚至轻度的腰椎间盘突出。这样的患者持续站较长的时间，便可以产生症状。如果是单纯的腰或背部疼痛、筋膜炎的复发，疼痛多比前者要剧烈。

建议及时的卧床休息，给予镇痛抗炎的外用的药物。而如果合并了腰椎间盘等疾病的发作，则要口服药物或者静脉输注。一般来说，卧床48到72小时才能够明显的解决症状。