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玩手机眼睛疼该怎么办

长时间使用手机，可能会造成眼睛的过度疲劳、睫状肌的痉挛，从而引起眼睛的胀痛不适，有的人甚至还伴有头痛等表现。

有一个名词称为视频终端综合症。如果出现这个情况，主要应注意休息，不能长时间看手机。另外还需注意使用手机或视频终端时的环境和光线。比如不能在过黑的地方看手机，尤其是晚上关了灯之后，此时看手机容易造成眼睛疲劳，甚至引起眼睛疼痛，有时还可能诱发青光眼。

另外，如果出现这种情况，可适当使用防止眼睛干涩、疼痛的药物，比如人工泪液、玻璃酸钠等。