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孕妇能吃桑葚吗初期

孕妈妈在怀孕的初期，由于体内的激素水平不断的提高，从而可能出现一系列的恶心、呕吐、纳差，厌食、喜食酸性食物等早孕反应。

桑葚，味道鲜美，酸甜可口，里面富含有多种维生素以及矿物质，所以深受广大孕妈妈的喜爱，尤其是怀孕初期有早孕反应的孕妈妈。因为酸性食物，可以有效缓解孕妈妈的早孕反应。

但是桑葚上面有很多寄生虫，所以一定要吃清洗干净的桑葚。也不能过量食用，只能适量食用，过量食用多会增加胃肠道的负担，对胃肠道刺激，可能引起腹泻、腹痛等症状。桑椹只能做一种水果来适当吃。

在饮食中还是要多吃新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，要饮食广泛多样化，不挑食，不偏食，积极的补充叶酸，预防胎儿的神经管畸形。