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怎样缓解眼睛疲劳干涩

眼睛疲劳干涩，可由于长期过度用眼，熬夜，睡眠不足，屈光不正等导致所引起的干眼症，又称为结膜干燥症。

它是指各种原因，引起泪液质和量或动力学的异常，导致泪膜不稳定和眼表组织病变，并伴有眼部不适症状为特征的一类疾病的总称。常见的症状有干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、易视疲劳、视力波动等。

在治疗上，首先要调整自己的用眼习惯，不要过长时间看电子产品，少熬夜，保证充足的睡眠，消除引起干眼的诱因，可滴用人工泪液缓解症状。