医护网

产妇坐月子能吃冬瓜吗

冬瓜水分含量高，而且含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等等，钾的含量高，钠含量低。冬瓜具有减肥、降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容等功效，并可以改善血糖水平，降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉硬化等作用。

产妇坐月子可以吃冬瓜，冬瓜可以预防产后便秘，提高身体的抗病能力，与鲫鱼、排骨或肉类一起煮汤，还有催乳和提高乳汁质量的功效。冬瓜虽然有很多的好处，但也不要吃的太多，过多的食用可能会有腹痛、腹泻等不适的症状，要注意饮食的均衡。