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坐月子产妇可以吃香菇吗

关于坐月子产妇可以吃香菇吗。

坐月子产妇是可以吃香菇的。香菇富含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质、多种氨基酸，有利于产妇的营养，有利于提高产妇的抵抗力，所以产妇是可以吃香菇的。

另外，香菇的铁含量比较丰富，像黑香菇、黑木耳含铁量都比较高，有利于预防产后贫血，也有利于预防宝宝发生缺铁性贫血。

另外，香菇有降血压、降血脂、防止动脉硬化的作用，所以对怀孕期间高血脂的产妇也是很有好处的。