医护网

扭伤热敷还是冷敷

扭伤是日常生活当中很常见的疾病，通常发生于行走时候用力不当，或者是经过不平的路面以及上下楼梯的时候，发生关节的损伤。

一般情况下在扭伤的24小时至48小时之内，我们建议做冷敷，用冰敷是最好的，如果没有条件的，用冷水也是可以的，可促使扭伤部位的出血停止，血管收缩，组织液的渗出减少，缓解关节的肿胀疼痛。

活动受限的症状，在扭伤的后期一般是48小时以后，如果是疼痛肿胀的症状没有那么明显，可以采取适当的热敷，包括红外线的照射，热毛巾的局部热敷，以及中药热敷包等等热敷，都能够起到活血化瘀的作用，对整个的病情恢复是有帮助的。