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手腕受伤怎么恢复

手腕受伤，应该到正规医院检查判断有无骨头、神经、肌腱、血管等的损伤。

如果有骨头的损伤，要在骨科医生的指导下判断有无手术必要，如果无手术必要，则石膏固定6到8周以后，循序渐进功能锻炼。

如果是肌腱的断裂，在肌腱吻合术后石膏托固定3周，3周以后要有3周的缓冲锻炼期，然后再做循序渐进的功能锻炼。

神经和血管损伤，术后处理方式同肌腱损伤。

如果都没有以上骨头、神经、血管、肌腱的损伤，只是挫伤，可以做间断冰敷24小时，再循序渐进功能锻炼即可。