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秋葵孕妇可以吃么

孕妇可以适量的吃一些秋葵，但是不能过量的食用。秋葵是一种非常有营养的蔬菜，秋葵嫩芽中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白质等，孕妇经常食用，可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃整肠。而且秋葵中的钙含量也比较丰富，草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶要好。另外，秋葵含有铁，糖类等多种营养成分，可以预防贫血，也含有维生素A和胡萝卜素，有益于视网膜健康，维护视力。

但是，孕妇需要注意的是，饮食要全面均衡，食物要多样化，不能因为某种食物好而过量的食用，影响其他食物的摄入。