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更年期便秘会持续多久

更年期便秘一般会持续一年到两年。时间的长短会根据患者的体质，心理状态不同而有区别，身体好、乐观的患者，持续的时间就会短，或者不会出现更年期便秘的症状。

出现便秘时可以多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水，可以起到润肠通便的效果，可以促排便。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快而促排便。多运动，可以通过身体运动而带动肠子蠕动加快，而促排便。并且多运动，还可以保持一个良好的精神面貌，保持心情愉快，是对抗和治疗更年期便秘最好的措施。患者还要养成规律的生活，保持良好的心态和充足的睡眠。