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子宫内膜薄该怎么调理

子宫内膜薄常见的原因有人工流产、药物流产后清宫或者宫腔手术后造成内膜损伤、雌激素水平过低导致内膜不能正常生长、卵巢功能减退等。

饮食调理对促进子宫内膜生长有一定积极作用，可以适当多吃一些植物雌激素含量较高的食物，如豆浆、豆制品、蜂蜜、蜂皇浆等，还要多补充蛋白质和富含维生素类的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、鱼类、新鲜瓜果蔬菜等，要注意保持营养均衡，过量喝黑豆浆也是不可取的。

子宫内膜生长跟心理状态、精神因素、睡眠等也有很大的关系，要注意休息，保证充足的睡眠。心情好，心态平和，也是有利于子宫内膜生长的。