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来大姨妈可以喝枸杞红枣水吗

女性在月经期间是可以喝枸杞红枣水的。枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，而红枣具有补气补血，补益气血的作用。

月经期间，女性随着经血的流失，身体内的营养成分也会有所丢失，月经期间喝一些红枣枸杞水，不仅可以补充能量和经期所需要的营养成分，如铁等，还可以起到温暖胞宫的作用，并能够有效的缓解经期引起的小腹疼痛等痛经的症状。同时，在月经期间还可以多吃一些富含优质蛋白及各种维生素和矿物质类的食物。并注意下腹部的保暖。