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晒太阳能去身体湿气吗

晒太阳不仅能帮助驱赶湿气，还能提高人的免疫力。但要想彻底有效的去除湿气，光靠晒太阳是不够的，还要从饮食上注意，少食辛辣油炸食物；其次，还要多加锻炼，多走路，生活也一定要有规律，不熬夜和睡懒觉，坚持吃早点，平时多喝白开水。晒太阳的好处：

一，晒太阳能够帮助人体获得维生素D。

二，晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

三，晒太阳还能够增强人体的免疫功能。增强吞噬细胞活力，阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时就会被杀死。

四，晒太阳，能心情愉悦，日光在调节人体生命节律以及心理方面有一定作用。

五，晒太阳能心情愉悦，能增强新陈代谢。

六，晒太阳能够增强性欲。

七，晒太阳能防止贫血，阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，提高造血功能，从而防止贫血。