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预防中风的方法

预防中风的方法有很多，主要的有以下几种：

首先，有一个良好的生活方式，有规律的饮食起居，适当的体育锻炼。

第二，如果有危险因素，比如吸烟、酗酒、肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病等，要积极的干预。要控制血压、血糖，低盐低脂饮食，戒烟限酒，控制高同型半胱氨酸。

另外，有条件还可以定期的体检，监测身体的血液学指标和颈动脉B超等。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。