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番石榴经期可以吃吗

女性在月经期间可以适量的吃一些番石榴，番石榴含有丰富的维生素及蛋白质，并且含有钙，铁等多种微量元素。在月经期间适量的食用番石榴可以补充维生素，提高机体自身的免疫力，补充铁剂，预防月经期间出现的贫血等不适症状，同时还具有安神的效果，可以缓解经期出现的失眠，烦躁等症状。

但是，番石榴属于寒性的水果经期不能过量的吃，否则容易导致痛经的症状加剧，并同时容易引起肠胃不适等症状。