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来大姨妈可以喝豆浆粉吗

月经期是女性每个月抵抗力和免疫力较低下的时期，在这期间除了要注意休息，避免疲劳，做好个人卫生外，还要注意饮食，如果吃错东西，容易引起月经紊乱、月经不调。

建议月经期多吃高蛋白的、营养的、温补的食物，豆浆中含有较多的植物雌激素，对于改善经期的焦虑、烦躁有较好的功效，同时可美容养颜。但从中医的角度来说，豆浆是属于较凉性的食物，经期多喝豆浆容易引起下腹痛的不适，因此建议在月经期尽量少喝豆浆。