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哺乳期吃赤小豆回奶吗

哺乳期可以吃赤小豆，赤小豆没有回奶的作用。

哺乳期的饮食是非常重要的，有的饮食可以下奶，有的饮食可能回奶，有的饮食对婴儿的健康不利。赤小豆含有丰富的营养，尤其是蛋白质，钙和其他微量元素含量丰富，赤小豆有通乳汁的作用，很适合哺乳期吃，哺乳期吃赤小豆，可以将其和白米煮粥一起吃，也可以与谷类的食品混合成豆饭来吃，哺乳期为了使乳汁充足，要多吃一些高蛋白的食物及汤汁类的食物，饮食要多样化，柔肉类，蛋类，豆类以及蔬菜和水果不可偏食，这样既有利于自身身体恢复，又有利于婴儿的生长发育，哺乳期不宜吃抑制乳汁分泌的食物，如韭菜，人参，以及麦芽，也不宜吃辛辣刺激性的食物。