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姨妈期可以吃芒果吗

姨妈期也就是月经期。月经是由于子宫内膜剥脱产生经血排出。

在月经期的女性不宜食辛辣刺激性的食物，避免寒凉、冰镇饮料等摄入，避免造成宫寒。水果方面没有特殊的禁忌，可以适当的食用芒果。如果平时有芒果过敏的，在月经期也不建议食用芒果。

芒果气味芳香，有促进食欲的作用，在姨妈期有食欲不振，消化能力差的女性可以适当的吃芒果，能改善胃口以及促进食物的吸收消化等。

除此以外，姨妈期间还应当注意不要剧烈的运动，也要注意避寒保暖，同时保证适当的睡眠和情绪舒畅。