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手抖怎么锻炼

手抖的锻炼，手抖可见于正常人剧烈运动后、疲劳和精神紧张，神经症等表现。多为良性的抖动，此时不应继续锻炼，应适当的休息，使肌肉休息及损伤修复，缓解手抖的症状；

如果脑血管疾病如脑梗死或脑出血遗留有的双手抖动的症状，应给予功能康复治疗，可应用手部的运动再学习方法，使手部达到肌肉的自我控制，减轻手抖；

手抖也可见于帕金森病的静止性震颤，此类的抖动锻炼多无用，应给予口服药物治疗。