医护网

口苦失眠是什么原因引起的

口苦，失眠往往是由于心火过旺，这种原因导致的患者压力大，学习生活紧张，或者是抽了很多的烟，喝了很多的酒，有什么烦心的事情有神经官能症。抑郁症焦虑症这些情况下都会导致嘴巴发苦，睡不着，而且这是一个恶性的循环，嘴巴越苦，可能越睡不着，越睡不着，嘴巴就越苦。

出现这种情况，我们要适当的调整自己的情绪，不能够着急睡在床上的时候，千万不能够胡思乱想，越想会越睡不着。另外，平时我们可以用冰糖炖一点莲子，红枣，桂圆，这些食物能够进行有效的食疗，改善患者的症状。