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大姨妈来了可以喝红豆薏米茶吗

月经期不可以喝红豆薏米水，红豆除了补充蛋白质外，还有补血活血的作用，所以月经期不建议食用，容易引起经量增多。薏米是凉性的食物，容易引起盆腔充血甚至痛经，所以在月经期不要喝红豆薏米水。

月经期要注意保暖，不要着凉，不要吃过多的红枣，甜酒，桂圆等。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的饮食，不要吃辛辣，生冷，刺激性的食物。红豆薏米水可以在月经干净后服用，可以补充丰富的蛋白质，补气补血，对女性很有好处，特别是在夏天，可以去湿解暑。