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为什么红糖水能缓解痛经

经期由于盆腔充血以及子宫内膜释放大量的前列腺素，引起盆腔脏器收缩，出现下腹坠痛，腰酸不适等痛经症状。

此时，喝点红糖水，可以缓解痛经症状，因为红糖姜水具有活血化瘀的作用，富含能量，可以改善盆腔充血，抑制子宫的收缩，从而改善患者的症状。

此外，红糖水中含有丰富的铁元素，有助于改善月经中失血引起的贫血。

同时，经期还要注意休息好，保暧，保证充足的睡眠，不要吃生冷辛辣的食物，才能根本的缓解痛经