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月经期喝什么好排毒排污血

女性在月经期间可以喝一些红糖姜茶或者是玫瑰花茶，以及可以适当的可以喝一些果汁，这些都可以有利于经血的排出。

事实上，月经是子宫内膜的一种脱落排出，因为脱落以后，子宫功能层和基底层之间扭曲的血管会破裂出血，所以月经血是属于内膜和阴道宫颈、宫腔分泌物混合着血液一起排出来的形成的。

所以子宫的月经的出血，也是正常的血液，不是所谓的毒素污血，都是正常的体内的血液性质，不存在排污，只是一种女性的月经周期的一种体现。女性在经期要适当休息，注意局部的清洁卫生，避免重体力劳动，还有避免剧烈的运动，这样就可以使月经期间这种痛经以及月经量减少。