医护网

产妇哺乳期能吃竹笋吗

产妇在哺乳期是可以吃竹笋的，但是不要过量的食用。竹笋具有低脂肪，低糖，多纤维的特点。食用竹笋不仅能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，并且有预防大肠癌的功能。

竹笋含脂肪、淀粉很少，属于天然低脂、低热量食品，哺乳期的妈妈们是非常适合食用的。但是注意竹笋不能大量的食用，因为竹笋中含有草酸，会影响人体对钙的吸收和利用。在烹饪上也要注意竹笋要烧熟煮透，这样可以高温分解大部分的草酸，减少草酸带来的危害。