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严重的黑眼圈如何消除

严重的黑眼圈如何消除：

我们要针对引起黑眼圈的原因给予相关的处理和治疗。

眼部肌肤特别薄，也特别脆弱，新陈代谢减缓，眼周的循环属于末梢血管眼周循环障碍。

下面这些因素都可导致黑眼圈的形成。

用眼过度，作息时间不规律，长期熬夜，睡眠不足，久而久之会出现黑眼圈。

饮食不正常，长期烟酒，情绪低沉，思虑过度也会引起黑眼圈。

内分泌系统功能紊乱，或者肝脏有疾病，慢性胃炎，消化吸收功能不良，也会导致色素沉着在眼周，从而引起黑眼圈。

缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良，也会引起黑眼圈。

我们就要注意劳逸结合，做到起居正常，生活有规律，不要熬夜，保证足够的睡眠时间。

加强营养，并经常锻炼，改善全身的机能状态，还要运动排汗，促进肌肤的新陈代谢。

我们可给予按摩眼周，热敷眼部，改善眼周的血液循环。

饮食上要多吃富含维生素的食物和水果，动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，豆制品，海产品。