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早期怀孕可以吃黑豆吗

孕妇在怀孕期间是可以吃黑豆的，只是注意不要过量的食用。

黑豆含有丰富的植物蛋白，可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，从而可以有效地抵抗病菌的侵入。黑豆含有丰富的钙质，可以预防孕妇腿抽筋，也有利于促进胎儿骨骼的生长发育。黑豆还含有丰富的膳食纤维，可以促进孕妇的胃肠道蠕动，预防便秘。

另外，对于体弱血虚的孕妇来说，吃黑豆可以有效的预防贫血。黑豆还能利尿消肿，缓解孕妇水肿。

但是需要注意的是，吃黑豆不要一次吃得过多，以免造成腹胀等不适。