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坐月子腰疼可以按摩吗

坐月子出现腰痛一般是因为给宝宝喂奶、抱孩子，长时间采取一种姿势会造成腰部的肌肉酸痛，应注意休息，并适当改变体位，可以进行局部按摩缓解腰痛的症状。

并且在孕期，胎盘分泌大量的松弛素，使腰椎间的关节和韧带松弛，在产后未完全恢复；并且在孕期子宫逐渐增大，腰部的肌肉负担过重，在产后未完全恢复，也可能出现腰痛。所以在产后应注意休息，避免长时间的站立和久坐，可以给予局部热敷、按摩或理疗协助缓解。

在产后，缺钙也容易引起引起腰痛，可以适当的多吃含钙类高的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。

如果产后腰痛是因为腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎病理性原因导致的，一般不建议按摩，应在医生的指导下给予相应的治疗。