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女生晚上睡觉脚凉怎么解决

年轻女性出现晚上睡觉脚凉的现象，从西医的角度考虑，属于末梢血液循环差有关系，通常表现为营养不良，偏瘦，挑食，缺乏运动等，所以要从日常生活中保持良好的生活方式，要运动，要均衡饮食，规律作息。

如果从中医的角度是表现为阳气虚症，通常是因为脾胃虚寒，平时爱吃冰冷寒凉的食物，伤到身体的阳气所引起，可以到中医科就诊，使用一些补中益气的药物进行调理，另外，在睡觉前可以用热水泡脚，或者是使用暖手宝等来保温。