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坐月子能喝羊肉汤吗

在月子里，产妇可以少量的喝羊肉汤。

羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合、维生素及微量元素，坐月子喝羊汤，有利于产后身体的恢复，也有利于乳汁的分泌，可促进宝宝的生长发育。但羊汤不宜喝得太多，因为羊汤属于温热的食物，喝多了容易上火，不易消化吸收。

坐月子应注意休息，保证充足的睡眠，加强营养，多吃温热、易消化、高蛋白的汤类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，注意个人卫生，保持心情舒畅，环境适宜，坚持母乳喂养。