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产妇喝红糖水喝几天

坐月子喝红糖水，以7到10天为好。产后喝红糖水对女性的身体有一定的好处，红糖性温有益气活血化瘀的作用，还含有铁，锰，胡萝卜素也有益健康。

产妇生产时失血，适量的喝些红糖水有一定的补血作用，不但可以补血，还有利尿，促进子宫收缩，促进恶露排出、子宫复旧的功效，所以喝红糖水对身体的恢复是有益的。

产妇在生产过后，大量的体力和体液都会消耗，这时喝点红糖水来帮助恢复体力，但不要喝太多，以防止血糖升高。再说补血的食品还可以吃一些大枣，南瓜，葡萄，一些木耳，花生等。

红糖喝多了会促进子宫收缩加强，还有活血的作用，造成血性恶露增多，造成失血。红糖每天用量在20克以下，7到10天为好，坐月子营养要多样化，要均衡饮食，适当的补充维生素和矿物质，提高机体的抵抗力。