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怀孕腰酸是缺钙吗

怀孕腰酸是缺钙吗？

怀孕腰酸可能是缺钙，也可能是其他原因。

胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果孕妇钙摄入不足，容易骨质软化、脱钙、骨质疏松，出现腰酸等症状。

孕妇腰酸的原因还有：

1、孕激素分泌变化，孕期准妈妈体内的激素分泌会发生很大的变化，可能会引起孕妇腰部酸痛。

2、腰椎负重过大，孕中晚期胎儿及其附属物重量增加，孕妇肚子逐渐增大，体重增加给孕妇腰椎的压力也随之增加，紧张的肌肉得不到放松，时间久了会引起腰痛。这种腰痛在卧床休息或分娩后就会逐渐恢复。

3、缺乏运动，孕期有些准妈妈整天躺在床上，不运动，会造成身体的基础体力下降，从而引起腰疼腰酸。

4、孕妇生活中一些不良习惯，比如坐姿、站姿不正确或者穿高跟鞋等，给腰部肌肉带来更大的压力，从而出现腰酸的情况。另外，某些疾病也可能导致腰疼腰酸。

孕妇腰疼腰酸可以试着改变姿势、按摩热敷、适当运动和使用托腹带等方法来缓解症状。