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百合功效

百合具有养阴润燥，宁心安神，健脾补胃的功效。在日常生活中经常食用，能润肺止咳，宁心安神，促进血液循环。对于身体出现的慢性疾病，比如支气管炎，肺气肿，经常咳嗽或者是久咳疾病都有良好的治疗作用，可以增强身体免疫力，减少头晕目眩，失眠多梦，眼睛发黑。对心慌气短，心神不安，都可以通过食疗进行缓解。

另外，还有增强身体免疫力，补中益气的作用，能够改善身体呼吸衰弱以及食欲不振，精神萎靡的状态。身体经常出现阴虚发热，可以通过百合调理。百合还具有消炎的作用，能够润养肌肤，延缓皮肤衰老。