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花粉怎么吃效果好

花粉怎么吃效果好？

花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质，又能祛除各种色素斑点，有调节神经系统，促进睡眠，增强体质；改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘的功效。花粉一般都是直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。最佳温度是20-25℃。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。