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火龙果的功效与作用禁忌

火龙果营养价值很高，含有多种氨基酸、脂肪酸、维生素及矿物质，最常见的是红皮白肉的火龙果。

其功效有以下几点，抗氧化，抗衰老。火龙果富含花青素，可以清除体内自由基，有抗氧化和延缓衰老的作用，润肠通便，富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进消化，改善便秘。改善贫血，富含铁和维生素C，可改善贫血，减轻体重。

火龙果食用一般是生吃，但需注意的时候是火龙果比较寒凉，脾胃虚寒的人群不能多吃。