医护网

孕期可以吃榴莲吗

孕妈妈在怀孕期间是可以适当吃榴莲的。因为榴莲性温，它含有大量的维生素，矿物质以及多种微量元素，它是营养非常丰富的一种水果。但是只能适当吃，不能过量吃。

因为榴莲里面糖分很多，尤其对于妊娠合并糖尿病的孕妈妈，如果过量吃了，可能会导致血糖增高非常明显，给母体和胎儿造成一定的影响。如果没有血糖高的孕妈妈，如果长期吃了，也有可能导致血糖异常，出现糖耐量异常。

在吃榴莲的同时，要吃一些其它的营养素，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，比如蛋类，豆类，鱼虾类。荤素搭配，粗细搭配，不挑食，不挑食，远离有毒有害物质。