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冬季坐月子注意事项

生产后，女性的身体流失了大量的养分，所以在产后的这段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。

冬天坐月子要注意保暖，但室内的温度不宜过高，要经常通风换气，一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开通风，保持室内空气清新。要注意个人卫生，淋浴后要及时擦干头发和身体，以免受凉。洗澡之外，要勤清洗外阴。要适当的活动，产后24小时可起床活动，并逐日增加起床的时间和活动的范围，坚持产后体操。应避免体力劳动，以防止子宫脱垂，不能吃生冷辛辣刺激的食物。