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孕妇不吃肉用什么代替

孕妇不吃肉用什么代替？

孕妇不吃肉，但是可以吃鸡蛋，可以吃豆制品，鸡蛋富含有丰富的优质蛋白，也富含有丰富的营养。另外，豆制品也含有丰富的植物蛋白。

所以，如果不吃肉，通过其他的饮食也是可以的，也可以喝牛奶，牛奶也富含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素。

一般孕妇到了三个月以后就会开始吃荤菜，怀孕早期因为受到早孕反应的影响，孕妇不太爱吃荤菜。所以不太吃肉，一般可以吃点豆制品，豆腐，牛奶，豆浆等这些食物，可以促进孕妇对蛋白质的吸收。