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吃维生素d的最佳时间

在中国，有佝偻病的孩子并不在少数。

佝偻病，俗称缺钙，发病的主要机理是孩子体内维生素D含量不足，或者体内的维生素D跟不上孩子快速生长发育的需求，进而导致孩子出现一系列的临床症状，包括容易惊跳，容易哭闹，睡眠差，汗多，毛发稀疏，肋骨外翻，等等。

不论是预防佝偻病，还是治疗佝偻病，处理的重点都是要吃维生素D，一般来说，要求每天吃的维生素D量达到要求就够了，至于到底是早上吃还是晚上吃，是餐前吃还是餐后吃，没有明显的影响，一般也不需要做特别的要求。