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怀孕能喝椰子吗

怀孕能喝椰子吗？

怀孕是能喝椰子的，椰子富含有丰富的营养，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育。

椰子也富含有丰富的膳食纤维，有利于防止孕妇的便秘，促进胃肠的蠕动。椰子里面维生素C含量也很丰富，可以增强孕妇的抵抗力和免疫能力，淡化孕妇的色斑，所以怀孕是可以喝椰子的。

而且椰子也有降低血脂的作用，对于有高血脂的孕妇，有很好的降低血脂的作用，所以怀孕少量的喝椰子是可以的。建议孕期的饮食尽量多样化，均衡饮食。