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顺产坐月子注意事项

顺产后坐月子的注意事项：

正常情况下，顺产后42天内产妇身体比较虚弱，身体各个器官恢复，一般正常需要4到6周才能够恢复。

产后一定要注意保暖，避免受凉，身体虚弱时容易出汗，建议患者产后室温应该保持在26到28度之间，可以开空调，但空调的风不能正对着人，或开电风扇时对墙壁，可调节室温，室温应该保持温50一60%为宜。

要多注意卫生，不能盆浴、还有性生活，同时要勤换卫生巾，保持外阴清洁。

坐月子期间不要吃过于寒凉的食物，尤其是酸、冷、辣等刺激性食物，应该多吃一些富含蛋白质，含铁、钙比较高的食物，煮牛奶、鸡肉汤、骨头汤、还有猪脚汤、小米粥等补充身体，从而促进乳汁的分泌，身体早日康复。