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早上起来喝一杯温开水有什么好处

早上喝一杯温开水的好处表现在：

一、能够帮助机体排出体内的毒素，早晨起床后喝杯蜂蜜水能够刺激胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，可以排出体内的宿便。

二、为机体补充水分，机体在夜间睡眠时，随着呼吸运动会丢失一部分水分，所以早晨起来喝一杯温开水，能够及时的为机体补充丢失的水分，同时也能为肌肤补充水分，适合美容养颜的女性朋友。

三、能够稀释血液浓度，随着机体液体的丢失，血液浓度会增加，有可能会增加心脑血管疾病的发生率。所以早晨起来喝一杯温开水可以稀释血液浓度，对高脂血症，高血压的患者来说，有一定的好处。