医护网

孕妇能不能吃桑葚果

孕妇怀孕期间是可以适量吃桑葚果的。

桑葚含有大量的维生素C、微量元素及矿物质，口味甜、甘，有补益脾肾的作用。

孕妇适量食用桑葚，对于胎儿的生长发育有很好作用，可以起到补脑益智的功效。桑葚中含有的脂肪酸也有助于孕妇降血脂，防止血管硬化的作用。桑葚还含有花青素，有明目、缓解眼睛疲劳、干涩的功效。

但由于桑椹属于寒凉水果，体质偏寒的孕妇不宜多吃，否则容易导致出现流产的后果。