医护网

孕妇可以吃笕菜吗

孕妇是可以吃苋菜的。苋菜是常见的蔬菜，它的主要成分是富含维生素，还有较多的铁以及钙，在孕期食用有助于预防便秘，还有利于缓解便秘的症状和改善孕期贫血，所以孕期可以放心的吃苋菜。

苋菜还有助于治疗咽喉肿痛，清肝明目以及可以治疗泌尿系感染。

孕期需要注意饮食，尽量的多样化，以保证营养的全面，任何食物都不建议食用过多，以免营养成分单一。除了蔬菜以及水果，孕期还要兼顾蛋白质、碳水化物等摄入，多吃些鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、粗粮以及坚果等，可以少量多餐。