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怀孕脚肿怎么办缓解

怀孕以后循环系统会发生一些变化，妊娠期增大的子宫使膈肌升高，心脏向左、向前方移位，伴随着外周血管阻力下降，心率增加和血容量也会增加，妊娠期下肢静脉压显著升高，加之增大子宫压迫下腔静脉，导致下肢水肿，静脉曲张和痔疮的发生率增加，同时也增加深部静脉血栓的发生风险。

怀孕以后下肢水肿，可以在休息时，适当抬高双下肢，同时还可以进食消肿的食物，比如赤小豆等来缓解下肢水肿的症状。