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来大姨妈可以喝柠檬水吗

来月经是可以喝柠檬水的，喝柠檬水对月经无明显的影响。

柠檬水中含有丰富的维生素C及微量元素，可以提高身体的免疫力；维生素C有利于铁的吸收，可以防止经期贫血的发生；柠檬水具有防治便秘的作用；对女性的皮肤有美白的作用。

在月经期，可以适量的喝温热的柠檬水，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果，吃温热、易消化、清淡的食物。在月经期应注意休息，避免剧烈的运动；注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，禁止同房及盆浴，防止逆行感染。