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晚上睡觉失眠

随着生活水平的提高，生活的压力也逐渐加大，很多的人出现晚上失眠的问题，如果只是偶尔的失眠，其实不必担心，进行适当的调整，保持良好的心态，一般在早期干预，就可以调整过来。

如果是长期的失眠，对于工作和生活造成了不良的影响，就要引起足够的重视，找到失眠的原因，进行有效的治疗，这需要到医院里进行相应的检查，由医生进行诊断，给与相应的药物进行治疗，如患有心脏疾病、肺部疾病或者关节炎疾病的患者，由于原发疾病的原因，导致患者夜间入睡困难，这时就应该积极的治疗原发疾病，等原发疾病好转以后，失眠的症状也会得到改善。

另外，有神经衰弱、抑郁焦虑的患者，要给予抗焦虑、抑郁、助眠的药物，如乌灵胶囊、安神补脑液、百忧解等进行治疗等，睡眠的改善以后，这些药物可以逐渐减量或者停用等。

此外，患者自身也需要进行工作和生活的劳逸结合，多参加体育锻炼，睡前喝一些助眠的饮料，如温牛奶和蜂蜜水等，睡前不宜饮食过饱，要早睡早起，养成良好的睡眠作息习惯也是十分重要的。