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女性经期喝什么茶好

女人在来月经期间都会有这样或那样的身体不适的症状，如食欲不振，腰酸，腹痛，月经流出不畅等表现，所以在月经期间可以喝茶来缓解，如茉莉花茶或者红糖姜茶具有暖宫暖胃，活血化瘀的作用，可以促使宫腔内的瘀血排出，有缓解痛经的作用；还可以喝点玫瑰花茶，月季花茶具有行气活血的作用，对月经不调有很好的效果，或者枸杞红枣茶可以补肾安神，补气补血的作用来预防贫血；益母草红糖茶也可以调理气血，有调经止痛止血的功效，月经期间可以喝点红茶，红茶属于热性茶，具有预防痛经的作用。

月经期间要注意保暖，避免着凉，不要穿露肚脐，露腰或者露脚踝的衣服，同时要多吃些高蛋白的食物，要多吃一些蔬菜和水果，补充身体所需要的营养。