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孕妇喝椰子水的好处

关于孕妇喝椰子水的好处。

椰子水是味美可口，营养价值很高的水果。含有丰富的蛋白质，碳水化合物，果糖，多种维生素，微量元素，矿物质和膳食纤维。具有清热祛火，滋阴润肺，生津止咳，利尿消肿等作用。

可以补充孕妇及胎儿生长发育所需要的营养物质，提高机体的免疫力，缓解疲劳。椰子水还能改善血液循环，增加羊水量，可避免雀斑，黑斑产生，改善皮肤状况。

椰子水属性偏寒，因此也不可喝的过多，否则容易引起孕妇胃肠功能紊乱，血糖升高，甚至导致流产、胎死宫内。