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月子一般做多少天合适

坐月子是指孕妇在产后一个月（顺产）或者是42天（剖宫产）的时间进行休养。女性坐月子要求保持适宜的环境，产妇以及婴儿的居室应该清洁明亮，安静宜人，通风透气，空气新鲜，温度适中。产妇要避开风口，不能用电风扇或者空调直吹，以防受凉感冒。要注意个人卫生。

正常分娩之后，产妇可以洗头洗澡刷牙，但是要淋浴，不可盆浴。淋浴之后，应直接查干头发和身体，以免受凉。要注意休息，劳逸结合，尽早恢复运动，有利于体力的恢复，排尿和排便，减少避免栓塞性疾病的发生。然后摄入充足的蛋，奶，鱼这些优质蛋白质，还要进食一些新鲜的蔬菜和水果。