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保胎能吃什么水果

女性在怀孕前三个月是关键的时期，此时胎盘还不稳定，容易出现阴道流血、腹痛等流产的症状，需要保胎治疗。在保胎治疗期间应该多注意营养的摄取，保证营养的均衡，不能偏食，尽量的少吃多餐，高热量、高糖、高油脂的食物少吃。可以多吃蔬菜，还有水果来补充维生素。

在平时可以适当的做户外运动，保持一个好的生活作息和习惯，保证充足的休息及睡眠。清洁自身，注意卫生，防止细菌及病毒的感染。保持愉快的心情，避免心情过度的紧张。